Runners och kost

I senaste numret av Runners fanns en artikel om
balanserat kost vid träning.
Där fanns en bild på den traditionella tallriksmodellen.
Noterade att endast en liten del(ca 15%)bestod av
rena kolhydrater.
Ett fall framåt även hos löpfolket där man insett
att den så tidigare inpräntade idén att man måste
äta kolhydrater för att kunna prestera har vänt
mot mer fett och protein som källa för framgång.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0